• 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
  • 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
  • 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
  • 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
  • 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
  • 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
PERSONER HAR KOLLAT SINA BOLLAR. NU ÄR DET DIN TUR!

Snabb koll på pungen

Har du koll på dina bollar? Vet du hur du ska klämma och känna för att upptäcka om något är fel? Genom att lära dig hur och regelbundet kolla igenom din pung lär du känna din kropp och kan lättare upptäcka om något känns annorlunda. Om något skulle vara fel är det bra att du har upptäckt det tidigt – då blir behandlingen lindrigare och risken för spridning minskar.

Testikelcancer är inte en vanlig cancerform, men det är den vanligaste cancerformen bland unga vuxna. Ta dig därför tid att kontrollera din pung – det går snabbt. För att göra det lätt för dig att kolla pungen har vi skapat en pungbesiktning som guidar dig steg för steg.

  • Skicka en påminnelse

  • Ta kontroll över dina bollar genom att följa stegen i vår pungbesiktning. Bläddra med pilarna ovan. När du gjort klart pungbesiktningen - svara på frågorna här under. Du kollar din pung bäst stående. Det är bra om du är på en plats där du är varm och avslappnad, tex i duschen.

  • Lyft upp pungen och låt den vila i ena handen.

  • Använd den andra handens tumme, pekfinger och långfinger.

  • Kläm och känn igenom en testikel i taget. Känn efter hårda knölar, förändringar och svullnader. Kom ihåg att det är vanligt att testiklarna inte är exakt lika stora. Upptäcker du något som inte känns rätt – kontakta din vårdcentral!

  • Klart! Kom ihåg att undersöka testiklarna regelbundet, då vet du hur de brukar kännas och kan lättare upptäcka förändringar.

Kontrollfrågor Ja Nej

  • Kände du någon knöl?
  • Kände du smärta eller svullnad i testiklarna?
  • Har någon av dina testiklar blivit större?

Nu har jag kollat pungen

Resultat

Förändringar i pungen kan till exempel vara en vätskefylld knöl, en så kallad godartad cysta eller en inflammation i en bitestikeln/testikel som gör att pungen svullnar eller gör ont. Men förändringar i pungen kan också, även om det är mycket ovanligt, vara tecken på testikelcancer och bör tas på allvar.

Därför ska man alltid kontakta en läkare om man upptäcker en knöl, om den ena testikeln har blivit större än den andra eller om en testikel känns svullen eller gör ont. Gör det mycket ont och smärtan har kommit plötsligt, bör man söka vård så fort som möjligt.

Hitta din närmsta vårdcentral på 1177.se

Resultat

Du har inte upptäckt något som verkar vara fel. Fortsätt att kolla din pung regelbundet och uppmana gärna dina vänner att kontrollera sina.

Frågor och svar

Testikelcancer är inte vanligt i stort, men det är den vanligaste cancerformen bland unga vuxna. Ta dig därför tid att kontrollera din pung – det går snabbt och gör inte ont. Om något skulle vara fel är det bra att du har upptäckt det tidigt – då blir behandlingen lindrigare och risken för spridning minskar.

Varför ska jag kolla min pung?

Det finns inget sätt att förebygga testikelcancer, men det är bra om du själv undersöker din pung någon gång i månaden. Då kan man lära sig hur testiklarna brukar kännas och det gör det lättare att upptäcka eventuella förändringar. Knölar eller svullnader kan vara ofarliga, men även om det är ovanligt kan det vara tecken på testikelcancer. Nästan alla som får testikelcancer överlever. Men om man upptäcker sjukdomen tidigt minskar risken för spridning och behandlingen blir lindrigare. Det påverkar i sin tur livskvaliteten och gör att man får färre biverkningar och komplikationer efteråt.

Hur kollar jag min pung?

Du kollar din pung bäst stående och det är bra om du är på en plats där du är varm och avslappnad, t.ex. i duschen. Lyft upp pungen och låt den vila i ena handen. Använd den andra handens tumme, pekfinger och långfinger. Kläm och känn igenom en testikel i taget. Känn efter hårda knölar, förändringar och svullnader. Kom ihåg att det är vanligt att testiklarna inte är exakt lika stora. Upptäcker du något som inte känns rätt – kontakta din vårdcentral!

Hur ofta ska jag kolla pungen?

För att upptäcka eventuella förändringar rekommenderas det att du undersöker pungen någon gång i månaden.

Vad ska jag göra om jag tycker att min pung känns konstig?

Om du upptäcker att något känns konstigt eller annorlunda rekommenderar vi dig att ta kontakt med din vårdcentral. Kom ihåg att vårdcentralerna är vana vid att hantera alla kroppsdelar och alla olika typer av symptom.

Om jag kontaktar vården, hur går då en undersökning av pungen till?

Den som undersöker pungen känner på testiklarna, bitestiklarna och på sädesledare och blodkärl som finns på varje sida av pungen. Du kan även få lämna urinprov som en del av undersökningen och ibland kan det behövas en ultraljudsundersökning.

Gör en undersökning ont?

Nej. Undersökningen går snabbt och gör inte ont!

Hur märker jag om något är fel?

Var uppmärksam på om:
- en av testiklarna blivit större eller känns ojämn eller svullen.
- testikeln känns tyngre eller om du har en molande värk.
- du hittar en hård knöl.
- testiklarna känns annorlunda än tidigare på något annat sätt.

Symtomen behöver inte innebära att du har fått cancer. De kan uppstå av helt andra orsaker, exempelvis genom att testikeln har vridit sig i pungen eller att du har fått en inflammation i bitestikeln. Även om testikelcancer är ovanligt och förändringarna oftast är ofarliga, bör man genast få testiklarna undersökta om man tycker att något känns annorlunda. Det är viktigt för att tidigt kunna få behandling om det skulle behövas.

Vad händer om de upptäcker att jag har testikelcancer?

Här kan du läsa mer om hur behandlingen går till. Kom ihåg att de allra flesta som drabbas av sjukdomen blir helt friska! Ung Cancer finns här för att ge stöd till alla som är 16-30 år och själva har eller har haft cancer, eller är närstående. Vi finns här oavsett vilken cancerdiagnos det gäller!

Isak Eliasson, Örebro

Läs berättelsen

Tomas Unnebo, Järfälla

"Jag började googla och insåg ganska snabbt att det kunde vara testikelcancer. Egentligen visste jag ingenting om cancerformen, hade knappt ens hört talas om det."

"Jag hade precis lagt mig i sängen och skulle bara klia lite på pungen när jag kände en tydlig hård utväxt på vänster testikel. Jag började googla och insåg ganska snabbt att det kunde vara testikelcancer. Egentligen visste jag ingenting om cancerformen, hade knappt ens hört talas om det.

Jag gick till läkaren, som undersökte pungen, men först trodde att det var en inflammation i ena bitestikeln. Jag blev väldigt lättad, men fick ändå lämna prover. Proverna visade att det inte alls var någon inflammation, men jag skickades ändå inte vidare på någon remiss eller röntgen. Istället fick jag själv söka upp vårdcentralen på nytt, be om en remiss och några veckor senare fick jag tid för röntgen.

Därefter gick allt snabbt. De konstaterade att det var testikelcancer och jag opererades och fick börja med cellgifter. Om allt flyter på kommer jag att vara färdigbehandlad i maj.

Jag vill säga till alla unga killar att hålla koll på sina bollar och att lära känna dem. Kolla 2-3 gånger i månaden och om du känner en förändring på någon testikel: Sök vård på en gång. Gå inte och vänta och hoppas på att det försvinner. Det behöver givetvis inte vara cancer, men det är värt att kolla upp det."

Läs berättelsen

Daniel Renvall, Umeå

"Jag menar, man tar ju ändå på pungen 89 gånger per dag och det tar inte mer än två minuter i duschen att känna efter. Se till att bli den som upptäcker det i tid, innan cancern hunnit sprida sig."

"För sex år sedan vaknade jag med en extrem smärta i pungen. Läkarna trodde att jag hade pungvred och jag skickades till akuten. Jag opererades omedelbart och röntgades. En vecka senare fick jag min diagnos: Testikelcancer med grov spridning i buken och mellan lungorna.

Därefter väntade åtta månader med cellgifter och en operation i buken. Operationen pågick i 14 timmar och läkarna gjorde en lymfkörtelutrymning. Under den här perioden gick jag ner från 96 till 57 kilo. Behandlingen gjorde mig också steril.

Innan jag blev sjuk hade jag noll koll på att man själv kan undersöka sin pung. Hur man känner olikheter och vad man ska vara uppmärksam på. Jag kände ju till att kvinnor ska leta efter knölar i brösten, men inte något om pungen.

Jag hoppas att vi tillsammans kan sprida kunskap om hur man kan upptäcka förändringar. Jag menar, man tar ju ändå på pungen 89 gånger per dag och det tar inte mer än två minuter i duschen att känna efter. Se till att bli den som upptäcker det i tid, innan cancern hunnit sprida sig."

Läs berättelsen

Martin Svensson, Stockholm

"Mentalt har jag förlikat mig med min cancerhistorik, men jobbar dagligen på min självbild, vilket avtryck cancern har gett mig och hur den kommer påverka min framtid."

"Jag var 21 år när jag upptäckte att den vänstra testikeln var öm och att jag var ovanligt öm i skrevet. Men att kolla upp det kändes inte aktuellt, det gjorde jag först knappt ett år senare när jag också fick en knöl i bröstet.

Jag fick en remiss till mammografi, vilket vad både pinsamt och jobbigt. Läkaren frågade om jag även haft problem med testiklarna och när jag svarade ja bestämde läkaren att jag skulle undersökas. Det visade sig vara testikelcancer, som tur är utan spridning, och jag opererades. 

3,5 år senare fick jag återfall. Jag blev lika chockad och förkrossad som första gången eftersom jag i princip hade tagit ut 'segern' i förskott om att bli friskförklarad följande år.

I dag mår jag fysiskt bra. Mentalt har jag förlikat mig med min cancerhistorik, men jobbar dagligen på min självbild, vilket avtryck cancern har gett mig och hur den kommer påverka min framtid. Jag har fortfarande svårt att planera mer än sex månader framåt och har en ständigt underliggande oro över vad som kan komma.

Till alla med pung vill jag säga: Håll koll på era testiklar, kolla av er regelbundet och tveka inte att kontakta läkare om ni skulle känna er svullna eller ömma utan någon uppenbar anledning. Testikelcancer kan verka och sprida sig snabbt så försök upptäcka/ta tag i det så tidigt som möjligt."

Läs berättelsen

Tobias, Jönköping

”Chocken var större för mina föräldrar. De hörde bara ordet ”cancer” och förknippade det direkt med död.”

26 år gammal hade Tobias gått in i väggen och drabbats av panikångest. Han genomgick en depression och hade precis blivit sjukskriven. Just i det ögonblicket började en annan oro växa sig allt starkare.

– När jag klämde på min ena testikel kändes det tydligt att den var förhårdnad. Jag blev lite orolig men tänkte att det ”bara” var en inflammation eller liknande, berättar Tobias. Förhårdnaden fick vara, månaderna gick och Tobias hade precis börjat jobba igen. Genom tillfälligheter och en välkänd cyklist kom vändpunkten. Av en ren slump läste Tobias några artiklar där Lance Armstrong berättade om sin testikelcancer.
– Efter det googlade jag ”förhårdnad testikel” och landade direkt på cancerfondens hemsida om testikelcancer.

Där och då ställde Tobias sin egen diagnos. Testikelcancer. Det var därför som ena testikeln kändes så konstig. Först kom chocken. Sen förstod han att 97 procent av de drabbade överlever, vilket lugnade tankarna. Dagen efter bokade han tid hos företagsläkaren och efter besöket där fick han en remiss till akuten dit han åkte samma dag.

En läkare gjorde ultraljud på pungen. Efter en stunds väntan fick Tobias beskedet att man trodde att det rörde sig om testikelcancer.
– Jag hade redan läst på och blev inte direkt chockad. Det blev mer att jag konstaterade att ”jaha, då får jag ta mig igenom detta”. Känslor av chock och ledsamhet växte sig aldrig starka. Istället gick Tobias in i något som han beskriver som ”ett-jävlar-anamma-mood”.
– Chocken var större för mina föräldrar som jag berättade det för helgen efter. De hörde bara ordet ”cancer” och förknippade det direkt med död. Jag förklarade väldigt tydligt att överlevnadschanserna var väldigt stora och att de inte skulle oroa sig.

Tobias mage och lungor röntgades för att undersöka om cancern spridit sig. En operationstid bokades och drygt en vecka efter att Tobias sökt hjälp opererades han.
– Idag har jag tagit på mig rollen att sprida kunskap om testikelcancer, en sjukdom som är ganska okänd för många. Jag har fått mina vänner och bekanta att nästan dagligen känna och klämma lite på sina pungar.

Läs berättelsen

Johan Rosén, Göteborg

"Det visade sig ganska snart att cancern inte hade spridit sig. Något jag i efterhand förstått att den hade kunnat göra om jag väntat de där extra två veckorna på min bokade tid hos vårdcentralen.”

”'Det är säkert bara en inflammation', tänkte jag när jag ringde vårdcentralen och bokade en tid för undersökning. Jag fick tid fyra veckor senare. Efter två veckor var obehaget i den ena testikeln så pass påtagligt att jag knappt klarade av att knäppa byxorna.

Jag minns hur jag pratade om smärtan och obehaget med mina kollegor. Vi både skrattade åt det och pratade om vad det kunde vara. Stressen och oron blev för mycket. Jag ringde och bokade en akuttid på vårdcentralen. Det var det bästa beslutet jag kunde fatta, några timmar senare diagnostiserades jag nämligen med testikelcancer.

Min första tanke var: 'Varför pratar man aldrig om den här cancerformen?'. Vem har inte hört om att kvinnor ska hålla koll på sina bröst? Men att män bör ha koll på sina bollar pratas det väldigt sällan om. Att kolla bollarna är inte svårt och tar inte lång tid. 

När jag hade fått beskedet gick allt otroligt fort, operation en vecka senare och undersökningar till höger och vänster. Det visade sig ganska snart att cancern inte hade spridit sig. Något jag i efterhand förstått att den hade kunnat göra om jag väntat de där extra två veckorna på min bokade tid hos vårdcentralen.

Efter två operationer och en cellgiftskur går jag i dag bara på kontroller, allt ser bra ut och jag mår bra. Om jag däremot hade dröjt med att söka vård är det troligt att behandlingen hade blivit betydligt mer krävande. Ju bättre du känner din kropp och ju mer frekvent du kollar bollarna desto troligare är det att du upptäcker förändringar i tid."

Läs berättelsen

Vad är Kolla pungen?

Kampanjen ”Kolla Bollarna” är en utveckling av kampanjen "Kolla Pungen" som lanserades 2013. Med kampanjen vill vi sprida enkel och tydlig information om testikelcancer – allt från hur man själv undersöker sin pung och upptäcker symptom till var man söker hjälp och vilka steg man sedan får gå igenom. Syftet är att informera och lyfta diskussionen kring testikelcancer för att få fler unga vuxna med pung att kolla sina bollar.

Beställ material

Du som jobbar på skola/vårdcentral/ungdomsmottagning eller annan plats där du vill sprida information om "Kolla Bollarna" kan beställa kampanjens material här. I materialet ingår affisch och mindre kort att dela ut med enkel och tydlig information om hur man kollar sin pung. Materialet är i A3-format samt mindre kort i 10*10 cm. Materialet är självklart gratis! Du kan även skriva ut materialet direkt härifrån (se ovan) och kan också få pungbesiktningen på flera språk.

Jag vill beställa material!


Bli medlem i Ung Cancer

Är du mellan 16 och 30 år och har eller har haft cancer eller är närstående till någon som är eller har varit sjuk? Då är du varmt välkommen som medlem i Ung Cancer. Det är helt gratis. Det enda kravet är att du måste vara 16-30 år för att bli medlem. Sedan kan du fortsätta vara medlem till och med det år du fyller 35 år. Bli medlem här.


Stötta Ung Cancers verksamhet

Stötta unga vuxna cancerberörda genom att antingen swischa till Ung Cancers swisch-nummer 123 173 05 63 eller starta en egen insamling till förmån för Ung Cancer. För att läsa mer om Ung Cancers arbete och var pengar går gå in på ungcancer.se.


Vid frågor

Camilla Hall
Projektledare Ung Cancer
camilla@ungcancer

Senaste från Instagram